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只要做對這3件事 1/2的大腸癌都可以預防
▲大腸癌預防有撇步，從健康飲食、運動與定期篩檢做起就對了。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
大腸癌發生人數連續第9年盤踞國人癌症第1位，包括秀場天王豬哥亮、心海羅盤葉教授等名人也相繼因大腸癌病逝，但大腸癌真這麼可怕、防不勝防嗎？國健署引用美國癌症研究協會的數據，強調大腸癌其實是最可以預防的癌症之首，因為2分之1的大腸癌皆可透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防。
根據國健署最新104年癌症登記資料統計，國人平均每13個人就有1人，終其一生會罹患大腸癌，但事實上，大腸癌並不難預防，也非絕症。
國健署癌症防治組組長吳建遠表示，大腸癌和乳癌一樣都是生活型態的疾病，追根究柢大腸癌普遍因為高油脂、低纖、高熱量的飲食惹禍，造成肥胖、荷爾蒙影響而致病，但也因為致病原因明確，反倒是最可以預防的癌症類型之一。
根據統計顯示，透過定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可以超過9成。
吳建遠說，國內自99年開始提供50至74歲民眾每2年1次的大腸癌糞便潛血篩檢以來，大腸癌的發生率已呈現初步平緩現象，可歸功於藉此大量找出癌前病變的瘜肉的關係，不過，目前定期篩檢率僅約4成，仍有提升空間。
國健署提醒，雖然媒體不時刊登20幾歲年輕人就罹患大腸癌的新聞，但那是比較罕見的案例，醫學實證資料顯示，罹患大腸癌的高風險族群仍以年齡超過5抽插按摩棒0歲、有腸道病史、大腸癌家族病史者為主，建議這些高風險族群，要儘早跟醫師討論，定期安排檢查。
國健署強調，預防腸癌其實不難，除了定期篩檢，只要做到健康飲食，規律運動就足夠，少吃會提高大腸癌發生率的香腸、臘肉、培根等加工肉品以及豬、羊、牛等紅肉，改以魚肉、瘦鷄肉等白肉來取代紅肉，菜餚多放蔬菜，以汆燙取代高溫油炸、燒烤；更要規律運動，讓自己不發胖。
照片來源：翻攝自Pixabay
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B1A4 今日出道七週年！全員未確定續約與否「先延長至 6 月底」
今天是 B1A4 正式出道七週年的紀念日，「七」這個數字自然也格外令粉絲和大眾關心——一起來看看 B1A4 的合約動向吧！
經紀公司 WM Entertainment 在今天（23 號）上午透露：「B1A4 今天出道滿七週年，目前尚未續約，不過先前成員們已經先把合約延長至 6 月底了。」
B1A4 在 2011 年 4 月 21 日帶著首張迷你專輯〈Let’s Fly〉出道，23 日則正式登上 MBC《Show! 音樂中心》亮相，奇特的團名和獨樹一格的音樂風格，讓他們逐漸累積起穩定的歌迷基礎，近年來也更大量地展現創作才華，每次回歸都備受期待。
雖然目前還沒 B1A4 還沒確定續約，不過公司也表示：「我們會和成員們一起為了續約而盡全力商量的。」希望未來還是有機會繼續聽見 B1A4 帶來的好音樂！
（照片與影片來源：TVDaily、WM Entertainment、MBC）
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照片來源：翻攝自Pixabay
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